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糖尿病患者,想要减少并发症的发生,做好这6件事保护胰岛功能


发布日期:2018-12-03 00:18    点击次数:190


如今糖尿病已是常见病、高发病,许多熟悉该疾病的人都知道,糖尿病病情如果控制不佳,不出几年,胰岛功能便会逐渐丧失,从而导致胰岛素分泌越来越少,血糖也就更加难以控制,各种并发症也就随之而来了。

因此,对于糖尿病患者来说,想要减少并发症的发生,保护胰岛功能十分重要。那么,糖尿病患者应如何保护胰岛功能呢?

1、将血糖降至正常水平

糖尿病一旦确诊,应尽早开始治疗,控制血糖,这样有利于缓解血糖过高给胰岛细胞带来的损害,最大限度保护好胰岛的分泌功能。

糖尿病患者可在医生指导下服用降糖药,同时还要注意生活方式的调节,控制好血糖。

2、饮食不宜过饱

人体摄入的食物想要更好的被身体利用,需要胰岛素分泌支撑。

如果饮食上不注意控制,每餐都吃得过饱,可增加胰岛细胞的负担,导致血糖发生波动。

因此,糖尿病患者应控制好饮食,尽量做到少吃多餐,每餐以7~8分饱为宜,每天摄入的热量可以满足身体所需即可。

3、注意低脂饮食

如果经常食用高脂肪食物,如肥肉、动物内脏、油炸食品等等;

可导致体内产生大量游离脂肪酸,一旦超出脂肪细胞的承受能力,这些游离脂肪酸就会跑到胰岛β细胞等其他细胞安家,从而影响胰岛β细胞的功能。

因此糖尿病患者应注意低脂饮食,多吃蔬菜水果,同时要减少糖、盐的摄入。

4、控制体重

体重超标的糖尿病患者容易出现胰岛素抵抗,胰岛β细胞需要分泌更多的胰岛素,产品展示从而增加其负担,久而久之,胰岛β细胞不堪重负,功能逐渐下降。

因此,糖尿病患者如果有体重超标的问题,要积极减重,只有将体重控制在正常范围内,才可以有效减轻胰岛β细胞的负担,保持血糖稳定。

5、稳定情绪

抑郁、焦虑、愤怒等不良的情绪若长期存在,可导致胰岛β细胞功能障碍,影响胰岛素的分泌,加重糖尿病病情。

因此,糖尿病患者应学会调节情绪,缓解压力,保持积极、乐观的心态,保持血糖稳定,保护胰岛β细胞功能。

6、坚持运动

运动虽然不能直接降低血糖,但可以减轻胰岛素负担,间接达到稳定血糖的作用。

适度、规律的运动可以增强机体对胰岛素的敏感性,使胰岛细胞可以发挥出其最大的功效。

身体条件许可的患者可选择有氧、无氧运动结合,老年、肥胖糖尿病患者可选择强度较小的运动,运动应长期坚持。

对于糖尿病患者来说,只有保护好胰岛功能,方能减少各类并发症的发生。而想要保护胰岛功能,首先应积极配合医生用药,降低血糖,保持血糖稳定,其次要从生活方式入手,养成健康的生活习惯,减少胰岛β细胞的负担,这样才可以避免胰岛细胞因负担过重而加重病情。